共 6 个回答
.jpg){kind=small}
庞季怀
2025-04-29 12:12:30
晚上适合吃低热量、易消化、富含维生素的水果，比如黄瓜、西瓜、苹果、橙子等，这些水果可以帮助减肥。不过，注意不要选择含糖量高的水果，以免影响减肥效果。
赞8
.jpg){kind=small}
东方孟添
2025-04-28 10:39:07
吃苹果和橙子比较容易减肥。
赞49
.jpg){kind=small}
宇文叔石
2025-04-27 14:36:51
火龙果是晚上宜吃的减肥水果。
赞43
.jpg){kind=small}
唐仲萍
2025-04-27 18:00:39
晚上吃苹果或者梨有利于减肥。
赞34
.jpg){kind=small}
端叔天
2025-04-27 13:44:56
晚上适量食用含水量高、热量低的水果有助于减肥，像是西瓜、céleri椰林（应为“西柚”）、苹果等都是不错的选择。这些水果富含水分和膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，减少夜间的过度进食。不过，需要注意的是，即使是水果，也应适量食用，避免摄入过多的糖分。
赞27
.jpg){kind=small}
闾丘仲半
2025-04-26 11:10:44
减肥期间，选择低热量且富含纤维的水果有助于控制总热量摄入，同时促进饱腹感。以下是一些建议：
1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和水分，能增加饱腹感，同时热量较低。可以选择带皮吃，因为皮中也含有纤维。
2. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，能帮助提高新陈代谢率，同时热量相对较低。
3. 梨：梨含有大量的水分和纤维，有助于消化系统的健康，同时热量不高。
4. 西瓜：虽然西瓜糖分较高，但西瓜中的水分和纤维可以带来清凉感，同时热量较低。
5. 草莓：草莓是低热量、高纤维的水果，能提供丰富的维生素C，帮助提高代谢。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物，有助于控制食欲，同时热量较低。
7. 桃子：桃子含有较多的水分和纤维，有助于保持身体的水平衡，同时热量较低。
8. 猕猴桃：猕猴桃富含纤维和维生素C，有助于提高新陈代谢，同时热量适中。
总之，选择低热量、高纤维的水果有助于减肥，但要注意不要过量食用。同时，均衡饮食和适量运动也是减肥的关键。
1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和水分，能增加饱腹感，同时热量较低。可以选择带皮吃，因为皮中也含有纤维。
2. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，能帮助提高新陈代谢率，同时热量相对较低。
3. 梨：梨含有大量的水分和纤维，有助于消化系统的健康，同时热量不高。
4. 西瓜：虽然西瓜糖分较高，但西瓜中的水分和纤维可以带来清凉感，同时热量较低。
5. 草莓：草莓是低热量、高纤维的水果，能提供丰富的维生素C，帮助提高代谢。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物，有助于控制食欲，同时热量较低。
7. 桃子：桃子含有较多的水分和纤维，有助于保持身体的水平衡，同时热量较低。
8. 猕猴桃：猕猴桃富含纤维和维生素C，有助于提高新陈代谢，同时热量适中。
总之，选择低热量、高纤维的水果有助于减肥，但要注意不要过量食用。同时，均衡饮食和适量运动也是减肥的关键。
赞86
相关问题
更多热门问答
美的1.5匹空调中，美的KFR-35C/01BBA83W尊享版评价较好，性价比较高。东胡佬们，推荐你买美的KFR-35GW/BP3DN1Y-K1，这个型号Fra-fr拆，屋里搭凉快得很！功能多，关机还除湿，兼顾了实用与美观！
2025-04-30
美的空调突然滴水的原因可能有以下几种：1.制冷剂泄漏：如果空调的制冷剂泄漏，可能会导致冷凝水无法正常排出，从而滴落到地面上。2.排水管堵塞：排水管堵塞会导致冷凝水无法顺畅排出，可能会滴落到地面上。3.室内外温差过大：当室外温度过高时，室内温度会下降，导致室内外温差过大，可能会造成冷凝水倒流，滴落到地面上。
2025-04-29
这个我记不太清了，具体得查一下。如要了解具体的骚器空调型号及代码，请核实设备产品说明书中的信息，会有详细的设备参数介绍。同时，部件的编号或代号可能对应于该品牌的多种型号之一，需在咨询时提供准确的生产商名称与型号。
2025-04-29
急聘厨师招聘要求较高，通常需要具备相关学历、多年工作经验、熟练的烹饪技能和良好的团队合作精神。对于急聘厨师的招聘要求，这通常取决于具体的职位、餐厅或厨房的规模和需求。一般来说，以下是一些可能的要求：1.经验要求：经验丰富的厨师通常更容易找到工作，尤其是在需要特定技能或经验的领域。2.教育背景：虽然不是所
2025-04-30
重庆的拆迁项目主要包括以下几个方面：1.城市更新和旧城改造，包括老旧小区、城中村等区域的拆迁。2.基础设施建设，如道路、桥梁、隧道、地铁等项目的拆迁。重庆的拆迁项目包括：1.长嘉汇大景区所在的两江四岸核心区，包括观音桥商圈、菜园坝滨江新城、弹子石、上新街沿线等。2.九龙半岛所在的艺术湾区，涵盖杨家坪商圈、
2025-04-30
九阳电烤箱食谱大全
2025-05-01 18:53:20
美的热水器发出呜呜声
2025-05-01 18:53:20
洗衣机为啥不通电
2025-05-01 18:53:20
变频器报接地故障排除方法
2025-05-01 18:53:20
万用表电阻档是什么意思
2025-05-01 18:53:20
东芝c805拆键盘
2025-05-01 18:53:20
燃气灶买什么价位的合适
2025-05-01 18:53:20