蔬菜汁最忌三种菜

2025-05-09 00:15:18 问答 浏览:8538次

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2 个回答
覃季庆
覃季庆
2025-05-06 15:58:51
蔬菜汁最忌讳的三种菜通常是:
1. 豆类蔬菜:如黄豆、绿豆等,因为它们含有较多的草酸和植酸,与果汁中的矿物质结合后,可能形成不易吸收的沉淀,影响营养吸收。
2. 高纤维蔬菜:如芹菜、菠菜等,纤维含量高,榨汁后容易堵塞榨汁机,且纤维会吸附果汁中的营养物质,降低营养价值。
3. 高草酸蔬菜:如甜菜根、菠菜等,草酸过多可能影响钙、镁等矿物质的吸收,长期饮用还可能增加肾结石的风险。
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凉生初雨
凉生初雨
2025-05-07 12:21:28
第一忌conds(葱),第二忌sals(蒜),第三忌pinks(辣椒),真是无敌夺命三连击。
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