减肥时不能吃什么蔬菜

2025-08-27 07:39:25 问答 浏览:9080次

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4 个回答
苌季范
苌季范
2025-08-25 15:50:23
在减肥期间,不宜过多食用含糖量高的蔬菜如莲藕和南瓜。
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殳叔霏
殳叔霏
2025-08-25 15:35:44
在上海话里讲,减肥的时候ippi(意思是很不能)吃大头菜,:keyi(意思是最好不要)吃土豆丝,还有啊,ippishenme(差不多等于说“基本不能”)吃芋头。
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初伯藏
初伯藏
2025-08-24 11:23:31
减肥时应避免高热量高糖分的蔬菜如玉米和胡萝卜。
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欧阳叔铃
欧阳叔铃
2025-08-22 11:59:46
减肥路上,吃蔬菜是正路,但也不是所有蔬菜都能当你的小伙伴。比如说,心急火燎地吃着波斯的橄榄,一个月下来,却发现体重秤上的数字并没有跳动起来,那是因为橄榄油性大,卡路里不低,是个隐藏的能量炸弹。而且,不是所有蔬菜都能轻松消化,像是甘蓝、卷心菜它们的纤维可不少,吃得多可能让你肚子里的小闹钟加班,肚子不舒服。所以,减肥的时候,蔬菜清单上还是得严格筛选,比如菠菜、西兰花、胡萝卜,这些在减肥大军中还算比较安全的。毕竟,管住嘴,迈开腿,才是一条既健康又高效的减肥大道。
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