清淡的菜都有啥菜啊

2025-08-23 12:07:41 问答 浏览:3728次

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2 个回答
阚叔跃
阚叔跃
2025-08-21 18:19:04
蔬菜类有菠菜、白菜、西兰花,肉类有鱼、鸡胸肉,豆腐也是不错的选择。
赞67
巫叔路
巫叔路
2025-08-18 13:06:10
清淡的菜主要包括以下几种:
1. 蔬菜类:西红柿炒蛋、清炒时蔬、凉拌黄瓜、清炒菠菜、蒸南瓜等。 2. 肉类:清蒸鱼、白切鸡、红烧肉炖土豆(少油少盐)、清炖排骨、蒸肉片等。 3. 豆制品:凉拌豆腐、麻婆豆腐(少辣少油)、蒸豆腐、木耳炒豆腐等。 4. 汤类:紫菜蛋花汤、番茄蛋汤、冬瓜排骨汤、绿豆汤等。 5. 米饭类:白米饭、糙米饭、杂粮饭等。
这些菜的特点是油盐少,口味清淡,适合追求健康饮食的人群。
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