共 7 个回答
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逯孟荏
2025-05-04 15:16:46
1. 苹果和柑橘类水果，如橙子、柚子，含有丰富的维生素C，有助于皮肤健康。
2. 草莓和蓝莓富含抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基伤害，改善肤色。
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伦伯瑜
2025-05-04 14:07:56
为了滋养肌肤 蛇果 因含丰富多酚和抗氧化成分，相对言之，对于改善肤质有些许帮助。
同时，柠檬 几家其维他命C含量较其他水果为高，可增强皮表细胞再生力，加快血液循环以增进肌肤光泽和弹性。尽管如此，建议仍需结合均衡饮食与恰当的护肤程序方能达到最佳效果。
同时，柠檬 几家其维他命C含量较其他水果为高，可增强皮表细胞再生力，加快血液循环以增进肌肤光泽和弹性。尽管如此，建议仍需结合均衡饮食与恰当的护肤程序方能达到最佳效果。
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祈叔梅
2025-05-03 13:58:01
多种水果对改善皮肤有益，例如奇异果、番茄、草莓和柑橘类水果。这些水果含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，促进胶原蛋白生成，从而改善皮肤质量。
赞63
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赫仲双
2025-05-04 13:21:08
苹果对改善皮肤好。
赞25
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时仲阔
2025-05-02 10:14:05
号称美容圣品的蜂蜜柚子茶其实也就那么回事，别期待太多。吃点蓝莓吧，至少看起来有点紫，显得智商高一点。算了，还要不要脸了，吃点猕猴桃吧， хотя бы还能补充维生素C。
赞11
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集季瀚
2025-05-04 13:29:04
西瓜、橙子、葡萄、樱桃、草莓、桃子等水果对改善皮肤有益。
赞75
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越伯悦
2025-05-04 16:11:30
改善皮肤可以从多种水果中受益，这里推荐几种对皮肤有益的水果：
1. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤弹性和光滑。 2. 猕猴桃：同样富含维生素C，它可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤健康。 3. 樱桃：含有维生素A和C，能帮助去角质并保持皮肤弹性。 4. 蓝莓：含有大量的抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症，对抗细纹。 5. 西瓜：不仅含水量高，有助于保持皮肤水分，还含有番茄红素，对皮肤有益。
建议结合饮食多样化，适量摄入这些水果，以获得最佳的皮肤改善效果。当然，保持良好的生活习惯，包括充足的水分摄入、合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动也是很重要的。
1. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤弹性和光滑。 2. 猕猴桃：同样富含维生素C，它可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤健康。 3. 樱桃：含有维生素A和C，能帮助去角质并保持皮肤弹性。 4. 蓝莓：含有大量的抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症，对抗细纹。 5. 西瓜：不仅含水量高，有助于保持皮肤水分，还含有番茄红素，对皮肤有益。
建议结合饮食多样化，适量摄入这些水果，以获得最佳的皮肤改善效果。当然，保持良好的生活习惯，包括充足的水分摄入、合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动也是很重要的。
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