共 8 个回答
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干仲望
2025-05-13 18:06:57
补肾的水果可以选择以下几种：
1. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素E，有助于促进肾脏健康。 2. 山楂：能够活血化瘀，有助于肾气的流通。 3. 黑加仑：食用黑色水果被认为对肾有补益作用，黑加仑即是其中之一。 4. 葡萄：尤其是黑色葡萄，含有丰富的抗氧化剂，对肾脏有益。 5. cherries（樱桃）并不是中国的传统补肾水果，但在营养上含有抗氧化剂，被认为有益健康，但在中国传统补肾食品中不是首选水果。 6. 核桃：尽管不是水果，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，中医认为核桃有补肾作用。 7. 黑枸杞：虽然属于 berries 类别，但也被归类为“水果”，含丰富营养价值，有助于滋肾益精。 8. 木瓜：含有多种酵素，促进消化，且被认为对肾脏有好处。
以上水果各有其对肾脏有益的方面，但在享用时还要考虑个人体质和健康状况，如有需要，咨询专业医师或营养师进行更详细的建议。
1. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素E，有助于促进肾脏健康。 2. 山楂：能够活血化瘀，有助于肾气的流通。 3. 黑加仑：食用黑色水果被认为对肾有补益作用，黑加仑即是其中之一。 4. 葡萄：尤其是黑色葡萄，含有丰富的抗氧化剂，对肾脏有益。 5. cherries（樱桃）并不是中国的传统补肾水果，但在营养上含有抗氧化剂，被认为有益健康，但在中国传统补肾食品中不是首选水果。 6. 核桃：尽管不是水果，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，中医认为核桃有补肾作用。 7. 黑枸杞：虽然属于 berries 类别，但也被归类为“水果”，含丰富营养价值，有助于滋肾益精。 8. 木瓜：含有多种酵素，促进消化，且被认为对肾脏有好处。
以上水果各有其对肾脏有益的方面，但在享用时还要考虑个人体质和健康状况，如有需要，咨询专业医师或营养师进行更详细的建议。
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笃伯寒
2025-05-15 14:53:30
补肾的水果有：板栗、桑葚、黑加仑、樱桃以及猕猴桃。
赞96
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开季智
2025-05-12 14:31:40
以下是一些常见的补肾水果：
1. 桑椹：具有滋阴补血、润燥通便的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2. 枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
3. 红枣：具有补中益气、养血安神的功效，对于肾虚引起的失眠多梦、心悸气短等症状有一定的缓解作用。
4. 桂圆：具有补心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
5. 龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
6. 荔枝：具有补益心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
7. 葡萄：具有补肝肾、益精血的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
8. 猕猴桃：具有滋阴补肾、清热解毒的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
请注意，虽然这些水果对肾脏健康有益，但并非所有人都适合食用。在食用前，请确保了解个人体质和健康状况，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
1. 桑椹：具有滋阴补血、润燥通便的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2. 枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
3. 红枣：具有补中益气、养血安神的功效，对于肾虚引起的失眠多梦、心悸气短等症状有一定的缓解作用。
4. 桂圆：具有补心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
5. 龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
6. 荔枝：具有补益心脾、养血安神的功效，对于肾虚引起的心悸失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
7. 葡萄：具有补肝肾、益精血的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
8. 猕猴桃：具有滋阴补肾、清热解毒的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
请注意，虽然这些水果对肾脏健康有益，但并非所有人都适合食用。在食用前，请确保了解个人体质和健康状况，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
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闪季艺
2025-05-12 11:18:11
补肾的水果包括荔枝、龙眼（桂圆）、榴莲、桑葚、黑加仑、葡萄、猕猴桃、覆盆子、黑枣等。这些水果根据中医理论和现代营养学综合推荐，具有滋阴补肾、益精固本的功效，适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
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万季丽
2025-05-15 15:56:27
补肾的水果包括：山茱萸、枸杞、覆盆子、五味子等。这些水果具有一定的滋补作用，可以帮助增强人体免疫力。不过，具体食用应根据个人体质和需要适量选择。
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符仲露
2025-05-15 17:45:18
补肾的水果诸如葡萄、苹果、柿子、山楂和一些柑橘类水果。
赞59
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钞叔林
2025-05-15 16:34:51
补肾的水果嘛，在这大北方，Unload那帮人最喜欢的就是大枣和枸杞，一股脑儿往里塞，说是滋补肾脏好得很。要说新鲜点的，NONOO就喜欢蓝莓和黑加仑，说是能抗氧化保健康。妹子们嘛，可能会选点桑葚，听说养颜补肾一把手。
赞15
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慎孟贤
2025-05-14 12:56:44
补肾，哼，听上去就像是一个永远不会见顶的热门话题。我翻阅了山海经般的资料库，然后带着满心的吐槽告诉你：想要靠几口水果就默默养生，枸杞桑葚吃过也就算了，真正起作用的还是均衡的饮食和规律的生活节奏。而且，若把补肾当晴空霹雳，对着水果就砸，那无异于把整部《爱的供求》塞给三毛徐克去折腾。真想要一门好肾，家的那副老腰子必须负责提提你的保养意识。
接下来，为了不让你把这话题看得比都要重，我精挑细选了一串短信，言语匮乏到可能只有我自己能听懂，但至少不会过于刺耳，告诉你——实际上，在“有什么”面前，你问的“吃什么”显然更加探寻真相，别让虚头八脑的词条割你的脑袋。水果啊饮料啊，它们只是陪衬，佑护肾脏的最好医生，还是你得好好睡觉、点燃智慧炼化心中的炽热。
再者，是不是还在幻想风油精、口服液和突如而来的健康满满？我要无情打脸了：肾乃生命之拳，腕力强弱靠日常锤炼，意料不着的补药不在此列。吃了睡，睡了吃，周而复始一串假题，让你清新得湛蓝不起来。 Precise，就是这点简单：均衡饮食，适量活动，自然为上策。别再盯着那些你家成分瓶上写满“补肾秘诀”的鬼话了，没事翻翻药理是良药，真要把“果”和“补”拉到一起，那就别怪我事先告诉过你，冲冲冲的灌溉方式在这里可真是要哑口无言了。
接下来，为了不让你把这话题看得比都要重，我精挑细选了一串短信，言语匮乏到可能只有我自己能听懂，但至少不会过于刺耳，告诉你——实际上，在“有什么”面前，你问的“吃什么”显然更加探寻真相，别让虚头八脑的词条割你的脑袋。水果啊饮料啊，它们只是陪衬，佑护肾脏的最好医生，还是你得好好睡觉、点燃智慧炼化心中的炽热。
再者，是不是还在幻想风油精、口服液和突如而来的健康满满？我要无情打脸了：肾乃生命之拳，腕力强弱靠日常锤炼，意料不着的补药不在此列。吃了睡，睡了吃，周而复始一串假题，让你清新得湛蓝不起来。 Precise，就是这点简单：均衡饮食，适量活动，自然为上策。别再盯着那些你家成分瓶上写满“补肾秘诀”的鬼话了，没事翻翻药理是良药，真要把“果”和“补”拉到一起，那就别怪我事先告诉过你，冲冲冲的灌溉方式在这里可真是要哑口无言了。
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