减肥最有利的水果

2025-04-26 09:29:34 问答 浏览:4029次

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2 个回答
操季鹤
操季鹤
2025-04-23 18:06:13
减肥最有利的水果包括苹果、香蕉、猕猴桃、水梨、葡萄柚、蓝莓、芭乐、火龙果、梨、草莓、西梅、柚子、山楂、葡萄、番石榴等。这些水果普遍含有较低的卡路里,高纤维,有助于增加饱腹感,促进新陈代谢,以及促进消化,对减肥有积极作用。
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韩孟祺
韩孟祺
2025-04-22 13:13:48
减肥时选择水果,推荐那些含糖量相对较低、高纤维的选项,如苹果、西柚、草莓和蓝莓。它们能帮助提升饱腹感,控制食欲,同时为身体提供所需营养。
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