共 4 个回答
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郭叔蕾
2025-04-18 16:34:42
榨汁吃容易通便哦，因为食谱里的纤维都在嘞。直接吃纤维还是没处理完，不一定能通便。个人口味不同啦，榨汁喝方便还清爽。
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鄢叔梓
2025-04-20 18:00:44
榨汁通常比直接吃水果更容易促进肠道蠕动，从而更有助于通便。因为榨汁过程中，果肉被机械性破碎，其中的纤维和水分得以释放，更容易被身体吸收利用。而直接食用水果时，纤维质和水分不易被人体充分吸收，可能影响肠道健康。
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漆孟寒
2025-04-19 15:51:10
榨汁？它的纤维没了，疗效能有多好？直接吃水果，纤维在，效果自然佳，这么简单的道理还想不明白？结果就差在这细节上，榨汁方便倒是方便，但你别怪自己通便不力哦。
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段干季凌
2025-04-18 14:32:32
一般来说，直接吃水果比榨汁更利于通便。因为水果中的膳食纤维在整颗水果的状态下更不容易被破坏，而榨汁过程中，膳食纤维会被破坏，导致其通便效果不如直接食用。当然，适量食用榨汁也有助于通便，但与整颗水果相比，效果可能稍弱。
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