羽衣甘蓝跟什么榨汁减肥的

2025-04-20 12:08:29 问答 浏览:5133次

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3 个回答
钞叔曜
钞叔曜
2025-04-18 10:45:15
羽衣甘蓝是一种营养价值高、低热量的蔬菜,适合加入果汁中用于减肥饮品。在制作减肥果汁时,羽衣甘蓝通常可以与以下成分结合:
1. 苹果:提供天然糖分和纤维,帮助稳定血糖和增加饱腹感。 2. 西柚:富含维生素C,有助于提高新陈代谢。 3. 黄瓜:低热量,富含水分,有助于清爽口感和消化。 4. 柠檬:添加酸味,同时提供维生素C,帮助燃烧脂肪。 5. 芹菜:低热量,富含水分,有助于促进排泄和水分代谢。 6. 菠菜:提供铁质和钙质等多种矿物质,营养丰富。 7. 牛油果:虽然热量较高,但由于含有健康脂肪,适量添加可以增加饱腹感,同时提供Omega-3脂肪酸和抗氧化物。 8. 胡萝卜:富含β-胡萝卜素,对视力有益,同时能够增加果汁的甜味。 9. 生姜:适量添加可以提高新陈代谢,也有助于消化。
在制作时,根据个人口味和身体状况调整成分比例即可。建议在准备减肥饮品时,也注意其它饮食的均衡和总量控制,以达到健康减重的目的。
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郦仲俐
郦仲俐
2025-04-18 14:06:11
.Gravity甘蓝这个玩意儿啊,跟喝豆腐脑都没啥区别,想指望它减肥?那是拿着棍子戳包子吧!
赞35
放假者们@
放假者们@
2025-04-16 15:42:23
羽衣甘蓝可以与苹果、香蕉、芹菜、雪梨或牛油果等搭配榨汁减肥。
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